［Umi Yoga 講師Profile］4/29(土)担当…Makie Watanabe

「まわりと比べない。ヨガを愉しむのが第一」と語る、まきえさんのヨガは、若い女性はもちろん、ヨガ初心者の方や、男性、シニア世代にもおすすめできる内容です。

活動拠点である鎌倉の “海と森に囲まれた憩いの空間”「koshigoya」でのレッスンのほか、毎週木曜日に鎌倉・七里ガ浜町内会館でもレッスンを行っています。個人のレベルや環境に応じた多彩なプログラムと、きめ細やかなレッスンが人気。

筋肉や骨格などの体の構造を意識しつつ、ポーズにとらわれ過ぎない自然な動きを重視したレッスンスタイルは、初心者から上級者まで誰でもが楽しめる内容です。

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