surfers “Sunset Umi Yoga” ～小山裕子クラス～

2015.07.29

視界に広がるのは夕焼けに染まっていく大きな海、聞こえるのは静かな波の音だけ…。

「サンセット・海ヨガ」は、夕暮れの時間に、surfers店内のウッドデッキではなく、岬の下にある岩場で行うヨガクラスです。

大きな岩の上に体を落ち着かせて、目の前の海と空の色のうつろいを楽しみながらヨガをします。1日の終わりに向けて心身を浄化し、明日のための力を自然から分けてもらいましょう。約1時間のアーサナの後に、簡単な呼吸法と瞑想へのアプローチを体験します。

瞑想というと難しく感じる方もいるかもしれませんが、アーサナと呼吸でほぐれた体で、心を落ち着かせて静かに座ってみる…そんなイメージで安心してお越しください。自分が自然の一部として存在している感覚と心地よさを感じられるはずです。

●日時：7月29日(水) 　
講師： 小山裕子
http://www.bonnyport.com/index.html

●定員：先着10名



●参加費：3,500円（1drink付き）

●スケジュール
16:30　surfersに集合
17:00〜19:00　ヨガTime
19:00〜　ヨガ終了後、お好きなドリンクをオーダーし、店内でごゆっくりとお過ごしください♫

●予約方法：完全予約制。メールにて承ります。イベント前日の7月28日(火)までに、件名を「7月29日 サンセット・ヨガ」とし、代表者氏名、人数、携帯電話番号、メールアドレス、をご記入の上、こちらまでメールでお申込みください。

●持ち物：ヨガマットやラグなどの敷物をご用意の上、締めつけのないラクな服装でお越しください。タオル、水分補給をするためのドリンクと、夕暮れの海風は涼しいので、長袖のウエアのご用意もお忘れなく。



★逗子駅からの送迎シャトルの運行はございません。

★悪天候時は中止となります。中止の場合は、当日12:00までに、http://surfers.jp、surfersのfacebookページでお知らせします。
※保険は付帯しておりません。自己責任の上、ご参加ください。