“surfers Umi YOGA” の講師紹介

4/30(土) 担当講師：小山裕子さん

「今回のsurfersでのヨガでは、まわりに広がる海や山、大きな空と自分の呼吸を合わせて心身を緩め、大自然からのパワーを存分にチャージしてほしい」と話すゆうこさん。「ヨガが初めての人も大歓迎。新たな始まりのきっかけになれたら嬉しいです」。

ゆうこさんは、鎌倉から辻堂エリアで、パーソナルレッスンや少人数のグループレッスンを中心に活動中。体の癖や歪みを改善することにフォーカスした丁寧な指導が人気のインストラクターです。「自分を知り、健やかで豊かに暮らす」をテーマとし、心身の内なる健康からの美を引き出す発想力を大切にしています。

東京・広尾のYoga Treeでの東北支援チャリティークラスは震災直後から現在も継続中。SUPヨガの指導や、日本ボディーサーフィン連盟のアートディレクターを務めるなど、多方面で精力的に活動されています。
http://www.bonnyport.com

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http://surfers.jp/?p=1582

5/1(日) 担当講師：渡辺まき江さん

「まわりとくらべない。ヨガを愉しむのが第一」と語る、まきえさんのヨガは、若い女性はもちろん、ヨガ初心者の方や、男性、シニア世代にもおすすめできる内容です。

鎌倉にある “海と森に囲まれた憩いの空間”「koshigoya」を拠点に活動中の彼女。ゆるヨガ、ママヨガ、サーファーヨガ、陰陽ヨガ、瞑想などなど…、個人のレベルや環境に応じた多彩なプログラムと、きめ細やかなレッスンが人気です。

筋肉や骨格などの体の構造を意識しつつ、ポーズにとらわれ過ぎない自然な動きを重視したレッスンスタイルは、初心者から上級者まで誰でもが楽しめる内容です。

彼女の多彩なヨガプログラムがよくわかるHP
「koshigoya」
http://www.koshigoya.com/yoga/index.html

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5/4(水祝) 担当講師：高山聡子さん

ボディボードやロングボードを乗りこなすSurfer Girlのサトコさん。「波乗り上達のためにはじめた」というヨガだったが、自分自身と向き合える心地良い時間に魅了され、本格的にヨガを探求しはじめ、インストラクターの道に。

現在は、東京・阿佐ヶ谷のLOHAS LOHASヨガスタジオをはじめ、都内や横浜でのレッスンを担当。年2回ほど、秋谷海岸でビーチヨガ宿泊リトリートを企画しています。

「初心者の方大歓迎！surfersでは、波の音、風の匂い、空の色…大自然のエネルギーを存分に感じて、五感を研ぎ澄ませながら呼吸を深め、心と体を解放しましょう!!」

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5/3(火祝) 担当講師：村越美加さん

「ヨガをすると、優しくリラックスした気持ちになれるし、心とカラダをリフレッシュしてくれる効果もあります」とミカさん。「初心者の指導が得意、大好きなんです。初めての方も是非、この機会にご参加ください」。

ヨガのインストラクラーだけでなく、ピラティスやエアロビクス、美しい歩き方教室の指導、マッサージセラピスト、健康美に関するコラム執筆、モデル業などなど、さまざまな顔を持つミカさん。

美と健康をトータルにマネージメントする「フィットネス美トレーナー」と呼ぶにふさわしい存在で、その美貌と明るい人柄に憧れるファンも多い人気のインストラクターです。

また、地元鎌倉材木座ビーチにて「世界に繋がる海をキレイに！心とカラダもキレイに！」をキャッチフレーズに「Alohappyビーチクリーン＆ヨガ」の活動も行っています。

“surfers Umi YOGA” ～Mikaクラス～の予約申し込み
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5/5(木祝) 担当講師：堀井祐介さん

葉山のStudio Roda（スタジオローダ）代表のゆうすけさんは、ヨガと共にピラティスの指導を約10年続けており、『身体を無理なく上手く動かすコツを伝えるレッスン』が特徴です。

また、俳優としての経験を活かし、身体だけでなく感覚や心に働きかける指導が得意で、ベーシックなハタヨガのポーズを中心としたスタイルと、ストレスケアなど精神面にもアプローチするヨーガ療法をベースにしたレッスン内容です。

「ヨガが大好きな方から、体力や柔軟性に自信のない方まで、安心してご参加ください。楽しんでいただけますよ ^_^」
http://studioroda.blog21.fc2.com

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